Innebandy är en av Sveriges största idrotter. Den är snabb, rolig och lätt att lära sig – men för att få en bra start behöver du rätt utrustning. Många nybörjare köper antingen för avancerade prylar eller för enkla grejer som går sönder efter några veckor. Här går vi igenom vad du verkligen behöver som ny spelare, oavsett om du är barn, vuxen eller ska börja i ett korpenlag.
Klubban – din viktigaste investering
Som nybörjare behöver du inte den dyraste kolfiberklubban med avancerad teknik. En hyfsad kompositklubba för 300–500 kronor räcker mer än väl det första året. Välj en med mjukare flex (26–29) som ger lite extra kraft utan att du måste vara stark. Längden är viktigare än priset – klubban ska nå till naveln. För barn är det extra viktigt med rätt längd, eftersom en för lång klubba sabbar tekniken från början. Många märken har specifika barnmodeller med kortare skaft, mjukare flex och ibland färgglada detaljer som gör det roligare att spela. Undvik de allra billigaste plastklubborna för 99 kronor – de är ofta tunga, otympliga och går sönder efter några veckor. En satsning på en klubb för ett par hundralappar extra är värd varenda krona. För dig som vill se ett brett utbud finns innebandyklubbor i alla prisklasser och längder.
Bladet – höger eller vänster?
De flesta nybörjare har inte en aning om de är höger- eller vänsterskyttar. En enkel regel: håll klubban framför dig med en hand på mitten av skaftet. Den hand som hamnar överst är din ”styrhand” – det är den hand du styr med, och bladet ska vara på den sidan. De flesta högerhätta har bladet på höger sida, men det finns undantag. Prova gärna båda varianterna i en butik eller låna en kompis klubbor. För barn kan det vara bra att börja med ett standardblad som inte är för böjt – det underlättar inlärning av grundläggande teknik som mottagning, passning och skott. När du spelat ett tag och börjar få koll på vad du gillar kan du byta till ett blad med mer konkavitet eller annan känsla. Ett separat innebandyblad kan vara en billig uppgradering istället för att köpa en helt ny klubba.
Bollar och mål – för hemmaträning
Vill du träna skott hemma? Ett litet mål på 45×60 eller 60×90 centimeter är perfekt för uppfarten, garaget eller källaren. De är hopfällbara och tar lite plats. Ett mindre mål kostar inte mycket och ger dig möjlighet att träna träffsäkerhet utan att förstöra väggar eller fönster. För bollarna gäller att vita syns bäst i de flesta hallar. Vill du träna utomhus eller på en yta med mycket studs kan en mjukare boll med fler hål vara att föredra. För den kompletta hemmaträningen finns innebandymål i olika storlekar, från mini upp till fullstora matchmål.
Skor och kläder – rörlighet framför allt
Innebandy spelas i inomhushall med golv av plast eller trä. Därför behöver du skor med ljus sula som inte lämnar märken. Rött gummi är vanligast. Skorna bör ha bra grepp men inte vara för grovmönstrade. Många använder inomhusskor för handboll eller volleyboll – de fungerar utmärkt. Undvik löparskor med hög dämpning – de ger dålig stabilitet i snabba riktningsförändringar. För kläder räcker det med en vanlig t-shirt i funktionsmaterial och ett par shorts eller mjukisbyxor. Bomull blir tungt av svett. Många nybörjarlag har matchställ som du kan låna eller köpa via föreningen.
Grepplinda – byt regelbundet
En grepplinda som är sliten eller smutsig förstör spelkänslan. Den blir hal, fransig och kan till och med ge skavsår. Som nybörjare behöver du inte den dyraste lindan – en standardlinda för runt hundralappen duger gott. Byt lindan när den börjar slitas eller när du känner att greppet inte är vad det borde vara. En bra linda sitter fast ordentligt lindad runt skaftet – den ska inte glappa eller skrynkla sig.
Sammanfattning – så börjar du rätt
Köp en hyfsad kompositklubba i rätt längd och med rätt blad (höger/vänster). Skaffa ett par stabila inomhusskor med ljus sula. Köp några bollar – gärna i vit färg. Vill du träna hemma kan ett litet mål vara en rolig investering. Byt grepplinda när den blir sliten. Och viktigast av allt – fokusera på teknik och glädje, inte på att ha den dyraste utrustningen. Med rätt grundutrustning kan du spela innebandy i många år framöver, oavsett om det blir korpen, division 3 eller bara lite skoj med kompisarna.…